本文摘要：新的一年早已来临，您否早已制订好关于工作、学业的新年计划？

新的一年早已来临，您否早已制订好关于工作、学业的新年计划？在辛苦的工作、自学之余，“身体才是革命的本钱”好为自己及家人的身体健康也做到个科学的规划。防治肺部疾病——小心雾霾天气1月，有小寒和大寒两个节气，气温较低，而且全国部份地区持续多天经常出现雾霾天气。三于是以医疗提醒您：秋冬季是肺病的高发期，严寒、潮湿的空气可引发呼吸道黏膜分泌物减少，气体交换阻碍，再行再加雾霾天气，更容易使病情减轻或好转。

患上慢性支气管炎或肺心病的人，不应留意体温和痰液的变化，如体温不长时间且脓性痰量激增，提醒有呼吸道病毒感染，要及时展开防治化疗。身体健康之道1、平时要多喝开水，戒烟酒，避免呼吸道过分潮湿；2、房间里好定期用食醋蒸熏，以消毒杀菌；3、留意饮食调理，强化身体磨练，增强体质；4、要维护好呼吸道和胸部不不受严寒的肆虐，出外时要围上围巾，戴着好口罩、帽子；5、不应坚决用于塔能“魔塔”脑康治疗仪，每天两次，每次维持在45-60分钟，温度可必要徵低。防治胃肠道疾病——关爱好肠胃2月，正值春节假期，大家都忙着探访亲友、同学聚会等，“胡吃海喝”造成很多人肠胃经常出现问题。多年春节就诊数据表明：每年的春节假期，经常出现消化不良、恶心、腹泻、呕吐等胃肠道疾病的患者不少。

这类胃肠道疾病一般来说归属于功能性失调，大多是不吃出来的。三于是以医疗温馨警告：避免暴饮暴食，掌控烟酒过量，让饮食维持规律。

身体健康之道1、春季是养胃健脾的好时机，在饮食上，可多不吃芡实、薏米、淮山、党参、北芪等；2、在多不吃肉类的同时，也要多不吃一些瓜果、蔬菜，以超过饮食均衡；3、节日期间饮食要规律，切忌倒数几日暴饮暴食，一定要留意饮食的镇抚，维护好自己的肠胃；4、经常出现消化不良、恶心、腹泻、呕吐等应及时采行防治化疗。防治重点：流感乘虚而入转入3月，天气反复无常，在忽冷忽热的温度以及污气交错的双重夹攻下，更容易让流感乘虚而入。据全国各地区疾控中心传染病防治掌控科历史数据表明：3—5月是流感的高发期，比起起普通发烧，流感的症状不会更加轻。

发烧，全身肌肉、手脚酸痛较为显著。身体健康之道1、在流感高发期，尽可能不要到人多挤迫的场所，或尽可能配戴口罩；2、增强勤洗手等较好的卫生习惯；3、老人、儿童以及体弱多病者是流感的易感觉人群，这类人应当尽早疫苗流感疫苗；4、免疫力低落时易感染流感，因此要适度运动、充份睡觉，防止过度劳累；5、三于是以医疗提醒：要保持良好的个人卫生及室内环境公共卫生，平时要强化运动，留意饮食习惯，提升自身机体免疫力才是关键。防治皮肤病——小心花粉过敏4月，春暖花开，是市民出外踏青、春游的好时节。

不过，同时各种微生物也开始活跃一起。“春季风沙大、冷巨变、浮尘多，细菌、虫螨、花粉也多，这个时期皮肤十分脆弱，更容易造成皮肤干燥皮肤过敏，使皮肤病发作或减轻。”这个时期少见的有过敏性湿疹、皮炎、荨麻疹等，尤其要留意防治。

身体健康之道1、有过敏病史的人好增加户外活动，出外时尽可能配戴口罩；2、饮食上，较少不吃高蛋白食物，例如海鲜等；3、较少不吃辛辣等刺激性食物，多吃含维生素A的食物及新鲜蔬菜和水果，以保持皮肤的长时间功能；加强锻炼，增强体质。防范手足口病5月立夏，标志着月转入夏季，天气渐渐变热，此时，正是手足口病高发期。5岁以下的儿童更容易受到手足口病的病毒感染，临床主要展现出为手、脚、臀部经常出现疱疹或斑丘疹，口腔经常出现溃疡点。

症状轻者，一般7—10天可以治愈。儿童一旦经常出现痉挛、出疹等症状不应及时到正规化医院就医，根据医生建议住院或居家隔绝化疗。身体健康之道1、儿童在饭前之后后、出外回家后能用流动清水及洗手液或肥皂洗澡，持续最少20秒，洗完手后不应用于独立国家毛巾沾腊手；2、家长及照料人员在认识儿童前、替儿童更加换尿布、处置儿童粪便及呼吸道分泌物后皆要洗澡；3、在手足口病风行期间，不应尽量避免带上儿童到人群挤满、空气流通劣的公共场所；4、三于是以医疗温馨警告：要侧重环境洗手和物品消毒，维持室内较好通风。别让皮肤曝晒——防治日光性皮炎火热夏天，反感的阳光总爱跟我们来个亲近认识。

“转入6月后，皮肤科门诊中，日光性皮炎患者的患者有所下降。”皮肤科专家讲解：长时间皮肤过度太阳光强光紫外线，使人体曝露的皮肤再次发生一系列简单的急性光毒反应。一般来说，在夏日曝晒几个小时后，手臂、颈部、背部等这些曝露独自的皮肤都会经常出现红肿、灼热、疼痛等症状，这就是日光性皮炎。

身体健康之道1、多不吃蔬果，补足维生素，减少皮肤营养；2、防止在烈日下曝晒，如出外要维护好曝露的皮肤；3、建议用美白伞，穿长袖衣衫，可在出外前30分钟在曝露皮肤上涂抹长效防晒霜。盛夏炎炎：别让“空调病”找上门7月，盛夏炎炎，躲藏在空调房里无聊不过了。然而，一定要警觉“空调病”。

“长时间在空调环境下工作自学的人，更容易经常出现鼻塞、头昏、咳嗽、呼吸困难、力弱、四肢肌肉关节酸痛等症状，这类与空调有关的呼吸困难症状被称作‘空调病’。”空调房间与室外的温差较小，“外热内冻”更容易引发身体呼吸困难。身体健康之道1、空调温度好在24℃左右，防止与室外温差过大，不要在空调环境中待得太久；2、要定点关上窗户，让室外的新鲜空气进去，以维持室内的氧气含量；3、三于是以医疗提醒您：千万不要在大汗淋漓时立刻转入温度很低的空调房，千万不要贪恋一时间心痛而车站在空调风口。

较少不吃生冷食物——防治感染性呕吐8月，由于高温，食物更容易变质，细菌、病毒较为活跃。三于是以医疗警告夏季天气炎热，大量睡觉不会暗喻胃液，使胃液的杀菌能力减少。

而食物更容易贪腐，小儿饮食不公共卫生、喝冷饮都有可能引发呕吐。感染性呕吐是由细菌、病毒、寄生虫引发的肠道传染病，临床症状有腹痛、呕吐，部分病人常有痉挛、恶心、腹泻，严重者经常出现水解。每年7—9月为感染性呕吐的发作高峰。

身体健康之道1、要讲究饮食卫生，吃贪腐变质的食物，不喝生水，生吃的蔬菜瓜果一定要清除整洁，再行用开水烫、浸；2、不要贪凉，较少不吃生冷、冰镇食品，以免受损脾胃而发作；3、把好“入口”关口，教导饭前之后后及随时洗澡的习惯；4、出外旅游不要过分劳累，在卫生条件较好的餐馆用餐。较少认识红眼病患者——防治红眼病金秋九月，天气持续高温、湿热，红眼病好湿疹秋季。眼疾专家回应，在校园、游泳池这些集中于的公共场所都有可能病毒感染红眼病，因此要重点防治。

红眼病在医学上称之为急性出血性结膜炎，一般不会经常出现眼红、眼痛、流泪、畏光、眼睛分泌物激增等症状。患者眼部分泌物及泪液皆所含病毒，为本病的主要传染源，该病主要通过认识患者眼部分泌物、污染的手、物品或水等而发作。身体健康之道1、用流动的水洗澡，毛巾等必要认识眼睛的物品要专物专用；2、教导勤洗手的习惯；3、把好“进”关口，不要随意烫眼睛；4、一旦经常出现眼痛、红肿或者痉挛就要及时就诊。防治胃病-别让胃部受凉10月有寒露、霜降两个节气，天气渐渐转凉，胃部疾病的发病率就开始节节加剧。

当人体受到严寒性刺激后，胃部不易再次发生痉挛性膨胀，供血增加，人体的植物神经功能再次发生失调，胃肠收缩的长时间规律也被妨碍，造成胃病高发。所以天气一冻，很多人尤其更容易经常出现胃痛、腹饱闷感觉、嗳气、反酸、食欲下降等症，相当严重的可以所致消化性溃疡的再次发生或发作。身体健康之道1、胃病患者要留意御寒，以免胃部受凉，尽可能不吃一些保守的食物。

人们讨厌在秋冬不吃大量温补的食物，如牛、羊肉等，过量食用不会减少胃部开销，更加不易所致胃病，并更容易引发咳嗽，所以进补要量“胃”而行；2、10月不应尽量少不吃寒凉食物或生食大量瓜果，特别是在是脾胃虚寒者更加不应慎重；3、若是老胃病患者，饮食应当以温、硬、深、素、鲜为宜，好能做定点定量、较少食多餐，从而超过防患于“胃”然的目的。冬季——护脑——防治：脑梗塞11月、12月，天气严寒，气温急剧下降时，脑梗塞患者不会大幅度减少。三于是以医疗警告大家，冬季为脑梗塞的高发期。冬季气候严寒，肌肉血管在冷空气性刺激下再次发生膨胀，不易所致血压高，引发脑梗塞。

如患者经常出现口角翘起、肢体无力、口齿不清等症状时，不要移动患者，同时要抓紧时间电话120，3小时内是医治的“黄金时间”。身体健康之道1、生活方式的介入，如较低盐低脂饮食、有助于磨练、戒烟等；2、脑梗塞患者基本要终生服药，大量的药物用于，使患者苦不堪言。如果有高血压、糖尿病等病发症的患者，则堪称雪上加霜；3、三于是以医疗：塔能“魔塔”脑康治疗仪能了效防治和化疗多种心脑疾病，能让您跟家人精彩防治和化疗各心脑血管疾病。三于是以医疗恭祝：身体健康万事如意合家欢乐快乐安康2017鸡年仍然大吉！仍然身体健康！仍然快乐！。

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